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【宮島】夏は冷える!&おススメお散歩スポット♡

2016年06月02日

皆様こんにちは(´∞`*)

美容スタッフ宮島ですっ!

 

もう今年も6月に入りまして、

 

暑かったり寒かったりとよくわからない季節

 

梅雨がやってきますね・・・?

 

天気予報を見ていると

 

雨マークもぽつぽつ出てきて

 

いやだなぁー(゜-゜;)なんて思っちゃいますが、

 

梅雨が過ぎてしまえば。。。

 

夏がきます❣(*´▽`*)

 

 

今年の夏は、平年並みか、高い気温になると言われていますΣ(゚ω゜)☀

 

冷夏にはならないそうなので、

 

海にキャンプに、プール、野外フェス、お祭りなど!

 

沢山お出かけ楽しめそうですね(* ´艸`)♡

 

そして、暑いと欲しくなるのが冷たいもの!

 

アイスやジュース、、

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食事も、そうめんや冷やし中華、ざるうどんなど

 

3食冷たい系になってしまうご家庭もあるのでは(・ω・ノ)ノ?

 

暑いから・・・と、冷たいものを食べ過ぎると

 

内臓が冷える!

 

内臓が冷えると

 

冷え症はもちろんのこと、、

肌荒れ(ニキビ、乾燥、毛穴、しわetc)・不眠・むくみ・疲れやすい・太りやすい

 

などなどなどなど!!!

 

女性にとってはショックなことばかり、、、

 

もともと抱えていた不調が悪化することもΣ(゚д゚lll)ズガーーン!

 

 

●改善の兆しが見えていた冷え症・・

 

●続けていたダイエット・・

 

●肌のお手入れ・・

 

冷えのせいで、今までの努力がなかったことに???(´;ω;`)ウゥ..

 

 

そんなの悲しすぎますよね(´ノД;`)ピエェェ!

 

 

なので、

 

☀夏でもきちんと冷え対策☀

 

しましょう(; ・`д・´)q!!!

 

夏は、食事のほかにも

薄着になったり、クーラーの効いた部屋に1日いたり、

シャワーだけ入浴になってしまったりと

暑さのおかげで冷えやすい行動が多くなってしまいます(-“-)!

 

食事中、お出かけ中、おふろなど、様々なシーンで冷え対策はできますよ♫

 

冷たい系の食事にするなら

あたたかい飲み物を飲むようにしたり

 

エスカレーターより階段

車より徒歩。。とか

 

シャワーだけじゃなくて

湯船にも浸かる!

 

など、ちょこっと何かを変えてあげるだけで

 

あなたのカラダは

あなたを冷えから守ってくれます!

 

 

ちなみに私は先日、久しぶりにお散歩をしました(* ´艸`)・゜

 

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あづま総合運動公園にある民家園の横の道・・

 

木陰の道が続く

気持ちのいい場所でした((´ω`))♡

 

のんびりお散歩したいなぁ・・

という時にとってもオススメです☆彡

 

そして、ただ歩くだけではもったいないなぁ・・

と思い!

 

 

歩く少し前に、生姜サプリを飲みました(*´艸`*)?

 

あったまるお店で扱っている商品なのですが、

 

名前の通り『とにかくあったまる』んです!

 

2種類の生姜が配合されていて

 

飲めばカラダの内側からポカポカと温まります☀

 

歩く前に飲んで、身体が温まりやすい状態を作り

 

代謝を上げる作戦をとってみました(・∀・)✨

 

暑い季節はお出かけが増えるので、

 

こういったサプリメントで冷え対策するのも

 

効率が良いですね((* ´艸`♪

 

 

さて!

『夏に冷え対策なんて必要ない!』

 

と、思っていた皆さま( ・`д・´)!

 

 

必要ですね!?Σ(゚⌒゜)

 

 

必要なんですよ?(。-`ω-)

 

 

 

 

すこしずつでいいのです❤

 

自分ができる、自分の身体を守る方法

 

今日から探してみませんか(* ´艸`)♪

 

 

 

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当日予約も受け付けております(* ´ω`)!

 

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お仕事終わりなどにオイルマッサージで

 

お身体休めていかれませんか(o^―^o)♡

 

☎024-545-7127(予約制)

 

『ブログを見て』と言って頂けると

スムーズにご予約できます(* ´艸`)✨

 

お電話お待ちしてます(`・ω・´)ゞ

 

 

 

宮島でした(∩´∀`)∩⌒?