スタッフブログ

風邪・インフルが流行っていますね💦

2017年02月08日

こんにちは!

 

 

宮島です(*´Д`)

 

 

 

 

 

最近本当に、インフルエンザや風邪が流行っていますよね(;’∀’)💦

 

 

 

気をつけていても、かかる時はかかってしまうもの・・

 

 

体調崩されている方は、

ゆっくりお休みの上、ご自愛ください(´・ω・`)💦

 

 

 

 

 

さて、皆さんは風邪予防に何かされていますか?(‘v’)

 

 

 

調べると沢山出てきますが、

これはやっといた方がいい!という事を、宮島の経験上からですが、

 

3つ、ご紹介していきたいと思います♫

 

 

 

 

 

 

 

まずは基本的なこと。。

 

 

 

①手洗い・うがい

 

 

 

これは大切ですね!

 

 

 

外は、ウィルスやばい菌がうようよしているので、

いつの間にか手に付着していたり、

口の中に入りこんでいるかもしれません。

 

 

外から室内に入ったら、

しっかり石鹸で手を洗い、

うがいをし、

ばい菌をカラダから払いましょう♪

 

 

 

 

②マスクの着用

 

 

特に風の強い日は、ウィルスなどが外気中にたくさん飛んでいるんだとか・・💦

 

正しくマスクを着用して、体内にウィルスが入るのを防ぐことが大切です!

 

 

inf_img_chakudatsu

 

 

 

 

 

③舌磨き

 

 

え・・?と思われました?

 

 

でも実はとっても重要だったりします!

 

 

 

 

人の口の中には、100億以上の細菌がいると言われていて、

 

その細菌が、ウィルス感染を引き起こすんだとか・・

 

 

 

歯を磨くだけでは細菌は取り切れないので、

 

舌と、上あごも磨いてあげるのが風邪・インフル予防には効果的なんだそう!

 

 

 

1日2~3回、通常の歯磨きの時にするだけなので手軽ですね♫

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

と、この3点を気をつけていたら

 

 

ここ数年、宮島はインフルにかからなかったので

 

 

人体実験済みです( ̄ー ̄)✨笑

 

 

 

 

あとは、

食事をきちんと摂り

睡眠をしっかり取り

休息の時間をちゃんと作ること!

 

 

が、1番大切かもしれないですね(*^-^*)

 

 

 

大切なお身体ですから、

無理だけはしないように気をつけてください(。-`ω-)!

 

 

それではまた(@^^)/~~~

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

 

自然治癒力や免疫力が下がってきていると感じている方・・!

骨格バランスが乱れているのかもしれません・・

 

 

神の手⁉をもつ、我がサロンの院長!

木村邦彦先生の整体で骨格バランスを整えてみませんか?(*´v`)

 

 

施術と、木村先生とのお話で

身も心も元気になっちゃうこと必至です(^^♪

 

 

 

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