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ストレス発散!

2017年06月30日

美容スタッフ宮島です|д゚)

 

 

 

ストレス発散には、

 

 

 

楽しかったこと

笑ったこと

 

 

を思い出してみましょう( ̄▽ ̄)

 

 

 

笑うと、副交感神経が優位になり身体がリラックスモードに入りやすくなります(*´ω`)

 

 

 

 

1番いいのは、大好きなお笑い番組を見たり

面白い友人と会話して

腹の底から爆笑すること❤

 

 

笑う事は、免疫力も上げてくれると医学的にも実証されているんだとか\(◎o◎)/!

 

 

 

 

ちなみに、最近私が笑ったのは

 

 

 

星が綺麗だなーと、

空を見上げて歩いていたら

側溝に片足を突っ込んで転びそうになったけど

『ぶひっ』って鼻鳴らして踏ん張ったことです。

 

 

 

 

みなさんも沢山笑ってストレス発散しましょ~(^^♪