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水分足りてますか?

2013年09月19日

美容と健康をトータルにサポート美容担当の二階堂です。

さて9月も半ばを過ぎ朝晩はグッと涼しくなってきましたね。

こうなってくると急に水分の摂取量が減り?何だか便秘気味??むくみがちになった?と言う声が

増えてきます。

暑い夏は意識して取る水分ですが身体にとって必要なのはどの季節も変わりません!!

しっかり入れていらないものをしっかり出す習慣をつけておきましょう!(^^)!水1